Tênis para pisada pronada

Pisada pronada é quando o pé rola para dentro além do que se considera uma absorção de impacto eficiente (ver Pegada pronada, supinada e neutra). Tênis voltados para esse perfil adicionam suporte estrutural para reduzir esse excesso de movimento.

O que procurar

• Suporte na parte interna da entressola: uma estrutura mais firme nessa região ajuda a controlar o excesso de rolagem do pé.
• Estabilidade lateral: um encaixe mais firme no meio do pé reduz a instabilidade durante a fase de apoio da passada.
• Ajuste confirmado, não só o rótulo "para pronação": o grau de pronação varia bastante de pessoa para pessoa — o ideal é confirmar com uma avaliação de pisada (ver Como descobrir meu tipo de pisada) antes de assumir que precisa desse tipo de suporte.

Pronação leve nem sempre precisa de suporte extra

Um grau leve de pronação é parte do movimento normal da maioria dos corredores — suporte extra é mais relevante quando a pronação é acentuada e vem acompanhada de desconforto ou dor recorrente, não como precaução automática para todo mundo.

Para outras comparações de tênis por categoria, veja Melhores tênis de corrida.